Remo medio en banco con barra recta

Cómo hacer Remo medio en banco con barra recta paso a paso

1Coloque una barra cargada al final de un banco. De pie en el banco detrás de la barra, realice un agarre en pronación media. Párese con las caderas hacia atrás y el pecho hacia arriba, manteniendo la columna neutra. Esta será tu posición inicial.
2Rema la barra hacia tu torso retrayendo los omóplatos y flexionando los codos. Utilice un movimiento controlado sin sacudidas.
3Después de una breve pausa, regrese lentamente la barra a la posición inicial, asegurándose de bajar completamente.

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