Remo Iso en Máquina de Palanca

Cómo hacer Remo Iso en Máquina de Palanca paso a paso

1. 1Carga el peso adecuado en los pasadores y ajusta la altura del asiento de modo que las agarraderas queden a la altura del pecho. Agarra las asas con un agarre neutro o pronado. Esta será tu posición inicial.
2. 2Tira de las agarraderas hacia tu torso, retrayendo los omóplatos mientras flexionas el codo.
3. 3Haz una pausa en la parte baja del movimiento y luego devuelve lentamente las agarraderas a la posición inicial. Para varias repeticiones, evita devolver completamente el peso a los topes para mantener la tensión en los músculos trabajados.

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