Remo Invertido

Cómo hacer Remo Invertido paso a paso

1Coloca una barra en un rack a una altura aproximada de la cintura. También puedes usar una máquina Smith.
2Toma un agarre más ancho que la anchura de los hombros en la barra y colócate colgando debajo de ella. Tu cuerpo debe estar recto con los talones en el suelo y los brazos completamente extendidos. Esta será tu posición inicial.
3Comienza flexionando el codo, tirando del pecho hacia la barra. Retrae los omóplatos mientras realizas el movimiento.
4Haz una pausa en la parte alta del movimiento y vuelve a la posición inicial.
5Repite el número de repeticiones deseado.

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