Remo Inclinado con Dos Mancuernas, Palmas hacia Dentro

Cómo hacer Remo Inclinado con Dos Mancuernas, Palmas hacia Dentro paso a paso

1Con una mancuerna en cada mano (palmas mirándose entre sí), flexiona ligeramente las rodillas y lleva el torso hacia adelante flexionando la cintura, manteniendo la espalda recta hasta que quede casi paralela al suelo. Consejo: asegúrate de mantener la cabeza arriba. Los pesos deben colgar directamente frente a ti mientras los brazos cuelgan perpendiculares al suelo y al torso. Esta es tu posición inicial.
2Manteniendo el torso inmóvil, eleva las mancuernas hacia tu costado mientras exhalas, juntando los omóplatos. En la posición contraída de la parte alta, aprieta los músculos de la espalda y mantén un segundo.
3Baja lentamente el peso de nuevo a la posición inicial mientras inhalas.
4Repite el número de repeticiones recomendado.

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