Remo en Polea Alta a un Brazo de Rodillas

Cómo hacer Remo en Polea Alta a un Brazo de Rodillas paso a paso

1Conecta una sola agarradera a una polea alta y selecciona el peso.
2Arrodíllate frente a la torre de poleas, sosteniendo el cable con una mano con el brazo extendido. Esta será tu posición inicial.
3Comenzando con la palma hacia adelante, tira del peso hacia tu torso flexionando el codo y retrayendo el omóplato. Mientras lo haces, rota la muñeca de modo que al finalizar el movimiento tu palma esté mirando hacia ti.
4Después de una breve pausa, vuelve a la posición inicial.

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