Remo con Barra Inclinado

Cómo hacer Remo con Barra Inclinado paso a paso

1Sosteniendo una barra con un agarre prono (palmas hacia abajo), flexiona ligeramente las rodillas y lleva el torso hacia adelante flexionando la cintura, manteniendo la espalda recta hasta que quede casi paralela al suelo. Consejo: asegúrate de mantener la cabeza arriba. La barra debe colgar directamente frente a ti mientras los brazos cuelgan perpendiculares al suelo y al torso. Esta es tu posición inicial.
2Ahora, manteniendo el torso inmóvil, exhala y tira de la barra hacia ti. Mantén los codos cerca del cuerpo y usa solo los antebrazos para sostener el peso. En la posición contraída de la parte alta, aprieta los músculos de la espalda y haz una breve pausa.
3Luego inhala y baja lentamente la barra de vuelta a la posición inicial.
4Repite el número de repeticiones recomendado.

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