Remo con Barra Curva Tumbado

Cómo hacer Remo con Barra Curva Tumbado paso a paso

1. 1Coloca una barra curva debajo de un banco de ejercicio.
2. 2Túmbate boca abajo sobre el banco de ejercicio y agarra la barra con un agarre pronado (palmas hacia abajo) más ancho que el ancho de los hombros. Esta será tu posición inicial.
3. 3Mientras exhalas, rema la barra hacia arriba manteniendo los codos cerca del cuerpo, ya sea hacia tu pecho, para enfocar la parte superior y media de la espalda, o hacia tu estómago si tu objetivo es enfocar los dorsales.
4. 4Después de mantener la posición un segundo en la parte alta, baja lentamente a la posición inicial mientras inhalas.

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