Push Press con Doble Kettlebell

Cómo hacer Push Press con Doble Kettlebell paso a paso

1. 1Realiza la cargada de dos kettlebells hasta los hombros.
2. 2Flexiona las piernas unos centímetros e invierte el movimiento rápidamente. Usa el impulso de las piernas para impulsar las kettlebells por encima de la cabeza.
3. 3Una vez que las kettlebells estén bloqueadas arriba, bájalas a los hombros y repite.

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