Press Alternado con Kettlebells

Cómo hacer Press Alternado con Kettlebells paso a paso

1. 1Realiza una cargada de dos kettlebells hasta tus hombros.
2. 2Empuja una kettlebell hacia arriba.
3. 3Baja la kettlebell e inmediatamente empuja la otra kettlebell hacia arriba. Asegúrate de hacer la misma cantidad de repeticiones en ambos lados.

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