Cargada con Dos Kettlebells

HombrosKettlebell

Cómo hacer Cargada con Dos Kettlebells paso a paso

1Coloca dos kettlebells entre los pies. Para adoptar la posición inicial, empuja los glúteos hacia atrás y mira al frente.
2Realiza la cargada de las kettlebells hasta los hombros extendiendo las piernas y las caderas mientras subes las kettlebells hacia los hombros. Rota las muñecas al hacerlo.
3Baja las kettlebells de vuelta a la posición inicial y repite.

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