Círculos de Brazos

Cómo hacer Círculos de Brazos paso a paso

1Ponte de pie y extiende los brazos rectos hacia los lados. Los brazos deben quedar paralelos al suelo y perpendiculares (ángulo de 90 grados) al torso. Esta será tu posición inicial.
2Comienza lentamente a hacer círculos de unos 30 cm de diámetro con cada brazo extendido. Respira con normalidad mientras realizas el movimiento.
3Continúa el movimiento circular de los brazos extendidos durante unos diez segundos. Luego invierte el movimiento, girando en la dirección opuesta.

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