Círculos de Codos

Cómo hacer Círculos de Codos paso a paso

1Siéntate o ponte de pie con los pies ligeramente separados.
2Coloca las manos sobre los hombros con los codos a la altura del hombro y apuntando hacia afuera.
3Lentamente traza un círculo con los codos. Exhala al comenzar el círculo e inhala al completarlo.

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