Caminata Hacia Atrás con Trineo por Encima de la Cabeza

Cómo hacer Caminata Hacia Atrás con Trineo por Encima de la Cabeza paso a paso

1Conecta dos asas a un trineo unido mediante una cuerda o cadena. Carga el trineo con un peso ligero.
2De frente al trineo, retrocede hasta que haya algo de tensión en la línea. Sujeta las manos directamente por encima de la cabeza con los codos extendidos. Esta será tu posición inicial.
3Camina hacia atrás, manteniendo los brazos elevados por encima de la cabeza. Evita los movimientos bruscos.

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