Atrapar y lanzar por encima de la cabeza

Cómo hacer Atrapar y lanzar por encima de la cabeza paso a paso

1. 1Comience de pie frente a una pared o a un compañero.
2. 2Usando ambas manos, coloque la pelota detrás de su cabeza, estirándose tanto como sea posible, y lance la pelota con fuerza hacia adelante.
3. 3Asegúrese de seguir su lanzamiento y estar preparado para recibir el rebote de su lanzamiento. Si estás lanzando contra la pared, asegúrate de pararte lo suficientemente cerca de la pared para recibir el rebote y apunta un poco más alto de lo que lo harías con un compañero.

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