Arrancada con Doble Kettlebell

HombrosKettlebell

Cómo hacer Arrancada con Doble Kettlebell paso a paso

1Coloca dos kettlebells detrás de tus pies. Flexiona las rodillas y siéntate hacia atrás para recoger las kettlebells.
2Balancea las kettlebells entre las piernas con fuerza e invierte la dirección.
3Impúlsate con las caderas y bloquea las kettlebells por encima de la cabeza en un movimiento continuo.

Registra tus series con Ironyx

Apunta tus pesos de arrancada con doble kettlebell, bate tus récords y mira tu progreso en gráficas.