Sentadilla Goblet con Kettlebell

PiernasKettlebell

Cómo hacer Sentadilla Goblet con Kettlebell paso a paso

1Ponte de pie sosteniendo una kettlebell ligera por los cuernos, cerca del pecho. Esta será tu posición inicial.
2Baja en sentadilla entre las piernas hasta que los isquiotibiales estén sobre las pantorrillas. Mantén el pecho y la cabeza arriba y la espalda recta.
3En la posición baja, haz una pausa y usa los codos para empujar las rodillas hacia afuera. Vuelve a la posición inicial y repite de 10 a 20 repeticiones.

Registra tus series con Ironyx

Apunta tus pesos de sentadilla goblet con kettlebell, bate tus récords y mira tu progreso en gráficas.