Salto Lateral con Sprint

Cómo hacer Salto Lateral con Sprint paso a paso

1Colócate al lado de un cono o valla.
2Comienza este ejercicio saltando lateralmente sobre el obstáculo, rebotando al aterrizar para saltar de vuelta al punto de partida.
3Salta el número de repeticiones indicado lo más rápido posible, y finaliza este ejercicio esprintando una corta distancia al aterrizar el último salto.

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