Salto Lateral al Cajón

Cómo hacer Salto Lateral al Cajón paso a paso

1Adopta una posición de pie cómoda, con un cajón bajo colocado junto a ti. Esta será tu posición inicial.
2Baja rápidamente a una cuarta parte de sentadilla para iniciar el reflejo de estiramiento, e invierte de inmediato la dirección para saltar hacia arriba y hacia el lado.
3Lleva las rodillas lo suficientemente altas para asegurar una buena separación de los pies sobre el cajón.
4Aterriza en el centro del cajón, usando las piernas para absorber el impacto.
5Salta con cuidado hacia el otro lado del cajón, y continúa yendo y viniendo durante varias repeticiones.

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