Salto Lateral

PiernasPeso corporal

Cómo hacer Salto Lateral paso a paso

1Adopta una posición de media sentadilla orientado a 90 grados respecto a tu dirección de desplazamiento. Esta será tu posición inicial.
2Deja que tu pierna delantera haga un contramovimiento hacia adentro mientras desplazas tu peso hacia la pierna exterior.
3Empújate de inmediato y extiéndete, intentando saltar hacia el lado lo más lejos posible.
4Al aterrizar, empújate de inmediato en la dirección opuesta, volviendo a tu posición inicial.
5Continúa alternando de un lado a otro durante varias repeticiones.

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