Salto en Profundidad Lineal

Cómo hacer Salto en Profundidad Lineal paso a paso

1. 1Necesitarás dos cajones o bancos separados por unos metros de distancia entre sí. Comienza de pie sobre un cajón, orientado hacia la otra plataforma.
2. 2Para iniciar el movimiento, baja suavemente hasta el suelo entre tus plataformas, permitiendo que las rodillas y las caderas se flexionen.
3. 3Invierte el movimiento explotando, extendiendo las caderas, rodillas y tobillos para saltar hacia la otra plataforma.
4. 4Aterriza con suavidad, absorbiendo el impacto a través de las piernas.

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