Salto alterno al cajón

Cómo hacer Salto alterno al cajón paso a paso

1Necesitará varias cajas alineadas a aproximadamente 8 pies de distancia.
2Comience a mirar hacia la primera caja con una pierna ligeramente detrás de la otra.
3Impulsa la pierna trasera, intentando ganar la mayor altura posible con las caderas.
4Inmediatamente después de aterrizar en la caja, impulsa la otra pierna hacia adelante y hacia arriba para ganar altura y distancia, saltando desde la caja. Aterriza entre las dos primeras cajas con la misma pierna que aterrizó en la primera caja.
5Luego, pase al siguiente cuadro y repita.

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