Salto de tijera

PiernasPeso corporal

Cómo hacer Salto de tijera paso a paso

1Asuma una posición de estocada con un pie hacia adelante con la rodilla doblada y la rodilla trasera casi tocando el suelo.
2Asegúrese de que la rodilla delantera esté sobre la línea media del pie. Extendiendo ambas piernas, salte lo más alto posible, balanceando los brazos para ganar elevación.
3A medida que saltes lo más alto que puedas, cambia la posición de tus piernas, moviendo la pierna delantera hacia atrás y la pierna trasera hacia adelante.
4Al aterrizar, absorbe el impacto a través de las piernas adoptando la posición de estocada y repite.

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