Salto con Recogida de Rodillas

Cómo hacer Salto con Recogida de Rodillas paso a paso

1. 1Comienza en una posición de pie cómoda con las rodillas ligeramente flexionadas. Mantén las manos frente a ti, con las palmas hacia abajo y las yemas de los dedos juntas a la altura del pecho. Esta será tu posición inicial.
2. 2Baja rápidamente a una cuarta parte de sentadilla e inmediatamente explota hacia arriba. Lleva las rodillas hacia el pecho, intentando tocarlas con las palmas de las manos.
3. 3Salta lo más alto que puedas, elevando las rodillas, y luego asegura un buen aterrizaje volviendo a extender las piernas, absorbiendo el impacto permitiendo que las rodillas se flexionen de nuevo.

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