Progresión de Saltos a Una Pierna

Cómo hacer Progresión de Saltos a Una Pierna paso a paso

1. 1Coloca una línea de conos frente a ti. Adopta una postura relajada de pie, equilibrado sobre una pierna. Eleva la rodilla de la pierna opuesta. Esta será tu posición inicial.
2. 2Salta hacia adelante, saltando y aterrizando con la misma pierna sobre el cono.
3. 3Usa un salto con contramovimiento para saltar de cono en cono.
4. 4Al final, date la vuelta y regresa con la otra pierna.

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