Press en el Suelo a un Brazo con Kettlebell

Cómo hacer Press en el Suelo a un Brazo con Kettlebell paso a paso

1. 1Túmbate en el suelo sujetando una kettlebell con una mano, con el brazo superior apoyado en el suelo. La palma debe mirar hacia adentro.
2. 2Empuja la kettlebell directamente hacia el techo, rotando la muñeca.
3. 3Baja la kettlebell de nuevo a la posición inicial y repite.

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