Pinza de Discos
AntebrazosOtro


Cómo hacer Pinza de Discos paso a paso
- 1Agarra dos discos de borde ancho y júntalos con los lados lisos hacia afuera.
- 2Usa los dedos para agarrar la parte externa del disco y el pulgar para el otro lado, sujetando así ambos discos juntos. Esta es la posición inicial.
- 3Aprieta el disco con los dedos y el pulgar. Mantén esta posición el mayor tiempo posible.
- 4Repite el número de series recomendado en tu programa.
- 5Cambia de brazo y repite los movimientos.
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Apunta tus pesos de pinza de discos, bate tus récords y mira tu progreso en gráficas.
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