Molinillo

Cómo hacer Molinillo paso a paso

1Túmbate boca arriba con los brazos extendidos hacia los lados y las piernas rectas. Esta será tu posición inicial.
2Levanta una pierna y crúzala rápidamente sobre el cuerpo, intentando tocar el suelo cerca de la mano opuesta.
3Regresa a la posición inicial y repite con la pierna opuesta. Continúa alternando de 10 a 20 repeticiones.

Registra tus series con Ironyx

Apunta tus pesos de molinillo, bate tus récords y mira tu progreso en gráficas.