Impulso a Una Pierna

Cómo hacer Impulso a Una Pierna paso a paso

1Ponte de pie en el suelo con un pie apoyado sobre el cajón, con el talón cerca del borde.
2Empuja con el pie que está sobre el cajón, intentando ganar la mayor altura posible extendiendo la cadera y la rodilla.
3Aterriza con el mismo pie sobre el cajón, devolviendo el otro pie a la posición inicial.

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