Good Morning con Banda

PiernasBandas elásticas

Cómo hacer Good Morning con Banda paso a paso

1Usando una banda de 104 cm, párate sobre un extremo, separando los pies una pequeña distancia. Flexiona la cadera para pasar el otro extremo de la banda por detrás del cuello. Esta será tu posición inicial.
2Manteniendo las piernas rectas, extiende las caderas hasta llegar a una posición casi vertical.
3Asegúrate de no curvar la espalda mientras vuelves a bajar a la posición inicial.

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