Fondos en Paralelas

Cómo hacer Fondos en Paralelas paso a paso

1. 1Ponte de pie entre un juego de barras paralelas. Coloca una mano en cada barra y luego da un pequeño salto para ayudarte a llegar a la posición inicial con los brazos bloqueados.
2. 2Comienza flexionando el codo, bajando el cuerpo hasta que los brazos superen los 90 grados. Evita balancearte y mantén una buena postura durante todo el descenso.
3. 3Invierte el movimiento extendiendo el codo, empujándote de nuevo hacia la posición inicial.
4. 4Repite el número de repeticiones deseado.

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