Flexión de tronco de pie

Cómo hacer Flexión de tronco de pie paso a paso

1Párate con algo de espacio delante y detrás de ti.
2Doble la cintura, manteniendo las piernas rectas, hasta que pueda relajarse y dejar que la parte superior del cuerpo cuelgue frente a usted. Deje que sus brazos y manos cuelguen naturalmente. Mantenga durante 10 a 20 segundos.

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