Figura en 8 con Kettlebell

CoreKettlebell

Cómo hacer Figura en 8 con Kettlebell paso a paso

1Coloca una kettlebell entre tus piernas y adopta una postura más ancha que el ancho de los hombros. Inclínate hacia adelante empujando los glúteos hacia afuera y manteniendo la espalda plana.
2Recoge la kettlebell y pásala a tu otra mano por entre las piernas. La mano receptora debe alcanzarla desde atrás de las piernas. Ve y viene durante varias repeticiones.

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