Estiramiento por Encima de la Cabeza

Cómo hacer Estiramiento por Encima de la Cabeza paso a paso

1. 1De pie y erguido, entrelaza los dedos y abre las palmas hacia el techo. Mantén los hombros bajos mientras extiendes los brazos hacia arriba.
2. 2Para crear un estiramiento completo del torso, lleva el coxis hacia abajo y estabiliza el torso mientras haces esto. Estira los músculos tanto de la parte frontal como de la parte posterior del torso.

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