Equilibrio Boca Abajo en Fitball
GlúteosFitball
Cómo hacer Equilibrio Boca Abajo en Fitball paso a paso
- 1Túmbate boca abajo sobre un fitball.
- 2Mientras te apoyas sobre el estómago en el balón, camina hacia adelante con las manos por el suelo y eleva las piernas, extendiendo los codos y las rodillas.
Registra tus series con Ironyx
Apunta tus pesos de equilibrio boca abajo en fitball, bate tus récords y mira tu progreso en gráficas.
Más ejercicios de glúteos
Estiramiento de Glúteo SentadoGlúteos · Peso corporal
Estiramiento de la Banda Iliotibial y GlúteoGlúteos · Otro
Extensión de Cadera con Bandas ElásticasGlúteos · Bandas elásticas
Glúteo TumbadoGlúteos · Peso corporal
Hip Thrust con BarraGlúteos · Barra
Levantamiento de glúteos (puente)Glúteos · Peso corporal