Empuje de retorno desde la postura

HombrosBalón medicinal

Cómo hacer Empuje de retorno desde la postura paso a paso

1Necesitará un compañero para este ejercicio.
2Comience en una postura atlética de 2 o 3 puntos.
3A la señal, colóquese en una posición para recibir el pase de su compañero.
4Coge el balón medicinal con ambas manos y tíralo inmediatamente a tu compañero.
5Puedes modificar este ejercicio ejecutando diferentes rutas.

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