Elevaciones rectas en banco inclinado

Cómo hacer Elevaciones rectas en banco inclinado paso a paso

1Coloque una barra en el suelo detrás de la cabecera de un banco inclinado.
2Acuéstese en el banco boca abajo. Con un agarre en pronación, levante la barra del suelo, manteniendo los brazos rectos. Deje que la barra cuelgue hacia abajo. Esta será tu posición inicial.
3Para comenzar, levante la barra frente a su cabeza mientras mantiene los brazos extendidos.
4Regrese a la posición inicial.

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