Codos Atrás
Cómo hacer Codos Atrás paso a paso
- 1Ponte de pie con la espalda recta.
- 2Coloca ambas manos en la zona lumbar, con los dedos apuntando hacia abajo y los codos hacia afuera.
- 3Luego tira suavemente de los codos hacia atrás intentando juntarlos.
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