Caminata Monstruo con Bandas Elásticas

GlúteosBandas elásticas

Cómo hacer Caminata Monstruo con Bandas Elásticas paso a paso

1Coloca una banda alrededor de ambos tobillos y otra alrededor de ambas rodillas. Debe haber suficiente tensión para que estén tirantes cuando los pies estén separados a la anchura de los hombros.
2Para empezar, da pasos cortos hacia adelante alternando el pie izquierdo y el derecho.
3Después de varios pasos, haz justo lo contrario y camina hacia atrás hasta donde empezaste.

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