Arrastre de Trineo hacia Atrás

Cómo hacer Arrastre de Trineo hacia Atrás paso a paso

1. 1Carga un trineo con el peso deseado, sujetando una cuerda o correas al trineo que puedas agarrar con las manos.
2. 2Comienza el ejercicio moviéndote hacia atrás una distancia determinada. Inclinándote hacia atrás, extiende las piernas con pasos cortos para moverte lo más rápido posible.

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