Press Sentado con Kettlebell

HombrosKettlebell

Cómo hacer Press Sentado con Kettlebell paso a paso

1Siéntate en el suelo y separa las piernas cómodamente.
2Realiza una cargada de una kettlebell hasta tu hombro.
3Empuja la kettlebell hacia arriba y hacia afuera hasta que quede bloqueada por encima de la cabeza. Vuelve a la posición inicial.

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