Peso Muerto a una Pierna con Kettlebell

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Cómo hacer Peso Muerto a una Pierna con Kettlebell paso a paso

1Sostén una kettlebell por el asa con una mano. Ponte de pie sobre una pierna, en el mismo lado en el que sostienes la kettlebell.
2Manteniendo esa rodilla ligeramente flexionada, realiza un peso muerto con piernas rígidas flexionando por la cadera, extendiendo tu pierna libre detrás de ti para mantener el equilibrio.
3Continúa bajando la kettlebell hasta quedar paralelo al suelo, y luego vuelve a la posición erguida.

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