Peso Muerto con Barra Hexagonal

Cómo hacer Peso Muerto con Barra Hexagonal paso a paso

1Para este ejercicio, carga una barra trampa (también conocida como barra hexagonal) con el peso adecuado y apóyala en el suelo. Colócate en el centro del aparato y sujeta ambas agarraderas.
2Baja las caderas, mira hacia adelante con la cabeza y mantén el pecho arriba.
3Comienza el movimiento empujando a través de los talones y extendiendo las caderas y las rodillas. Evita redondear la espalda en todo momento.
4Al completar el movimiento, baja el peso al suelo de forma controlada.

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