Estiramiento de Tríceps

Estiramiento de Tríceps: posición inicial — Posición inicial

Estiramiento de Tríceps: posición final — Posición final

Cómo hacer Estiramiento de Tríceps paso a paso

1Lleva la mano detrás de la cabeza, sujeta el codo y tira suavemente. Mantén la posición de 10 a 20 segundos, luego cambia de lado.

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