Estiramiento de sóleo y tendón de Aquiles de pie

Cómo hacer Estiramiento de sóleo y tendón de Aquiles de pie paso a paso

1Párese con los pies separados a la altura de las caderas, un pie ligeramente delante del otro.
2Doble ambas rodillas, manteniendo el talón trasero en el suelo. Cambia de lado.

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