Estiramiento de bíceps de pie
BícepsOtro
Cómo hacer Estiramiento de bíceps de pie paso a paso
- 1Junte las manos detrás de la espalda con las palmas juntas, estire los brazos y luego gírelos para que las palmas miren hacia abajo.
- 2Levante los brazos y manténgalos así hasta que sienta un estiramiento en los bíceps.
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