Skipping Rápido

PiernasPeso corporal

Cómo hacer Skipping Rápido paso a paso

1Comienza en una posición relajada con una pierna ligeramente adelantada. Esta será tu posición inicial.
2Realiza el skipping ejecutando un patrón de paso-salto de derecha-derecha-paso a izquierda-izquierda-paso, y así sucesivamente, alternando de un lado a otro.
3Realiza skipping rápido manteniendo un contacto cercano con el suelo y reduciendo el tiempo en el aire, moviéndote lo más rápido posible.

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