Flexiones Inclinadas

PechoPeso corporal

Cómo hacer Flexiones Inclinadas paso a paso

1Ponte de pie frente a un banco o plataforma elevada resistente. Coloca las manos en el borde del banco o plataforma, ligeramente más separadas que la anchura de los hombros.
2Coloca la parte delantera de los pies alejada del banco o plataforma con los brazos y el cuerpo rectos. Los brazos deben estar perpendiculares al cuerpo. Manteniendo el cuerpo recto, baja el pecho hacia el borde del cajón o plataforma flexionando los brazos.
3Empuja el cuerpo hacia arriba hasta que los brazos estén extendidos. Repite.

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