Empuje de Trineo
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Cómo hacer Empuje de Trineo paso a paso
- 1Carga tu trineo de empuje con el peso deseado.
- 2Adopta una postura atlética, inclinándote hacia el trineo con los brazos completamente extendidos, sujetando las asas. Empuja el trineo lo más rápido posible, enfocándote en extender las caderas y las rodillas para fortalecer la cadena posterior.
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