Bicicleta Estática

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Cómo hacer Bicicleta Estática paso a paso

1Para comenzar, siéntate en la bicicleta y ajusta el asiento a tu altura.
2Selecciona la opción deseada en el menú. Es posible que tengas que empezar a pedalear para encenderla. Puedes usar el modo manual o seleccionar un programa. Normalmente puedes introducir tu edad y peso para estimar la cantidad de calorías quemadas durante el ejercicio. El nivel de resistencia se puede cambiar durante todo el entrenamiento. Las asas pueden usarse para monitorear tu ritmo cardíaco y ayudarte a mantener una intensidad adecuada.

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