Elíptica

CardioMáquina

Cómo hacer Elíptica paso a paso

1Para comenzar, súbete a la elíptica y selecciona la opción deseada en el menú. La mayoría de las elípticas tienen un ajuste manual, o puedes seleccionar un programa para ejecutar. Normalmente puedes introducir tu edad y peso para estimar la cantidad de calorías quemadas durante el ejercicio. La elevación se puede ajustar para cambiar la intensidad del entrenamiento.
2Las asas se pueden usar para monitorizar tu frecuencia cardíaca y ayudarte a mantener una intensidad adecuada.

Registra tus series con Ironyx

Apunta tus pesos de elíptica, bate tus récords y mira tu progreso en gráficas.